妈妈的心声

“ 我家宝宝在我怀里睡得香喷喷，一放到床上，哇哇哇哭个没玩没了，宝宝那么小也有认床的毛病 ”？

“ 一到夏天，我家滔滔像个树懒一样，在怀里睡着安安稳稳，抱着上了三楼房间睡觉，这秒听话好睡，下秒放在床上，马上被惊醒，你不抱起来，一直在床上翻滚，哭闹，当妈除了长叹，还能怎么办 ”？

“ 我家妞妞，有次外出去游玩，玩了一天累了，在车上静静睡着了，可好睡了，一抱下去到床上睡，哭的贼惨，不得以又要抱在怀里哄着睡觉，真的很累 ”！

妈妈怀里抱着小宝宝，嘴里哼摇篮曲，小碎步慢慢摇晃哄着小宝宝睡觉，小家伙在妈妈的温暖的怀抱里悄咪咪睡觉了，这样甜蜜的场景在生活是常见。

好景不长，当妈妈蹑手蹑脚把宝宝抱到在床上，小家伙就立刻睁开眼睛，醒了起来，（哇哇大哭都有）很多妈妈也会产生怀疑，难道宝宝对床敏感，自己也会有小意识？认为怀抱和床上有所不同。

害的宝妈没办法又重新抱起来摇一摇，继续哄着小家伙，反反复复好几次，小家伙没睡好，妈妈在这过程也很辛苦，遇到这个问题该怎么解决？

抱着宝宝睡觉可是即苦了自己又害了宝宝

第一，宝宝睡得不深，醒后常常精神不济，影响睡眠的质量

第二，宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动受到限制，不灵活、不自由，全身肌肉得不到休息

第三，不利于宝宝呼吸，影响宝宝的新陈代谢

第四，容易形成宝宝对爸妈的依赖感，宝宝日后难以独立呀!

判断宝宝是否“睡着”宝妈来支招

小月龄的宝宝，睡眠很浅，一旦听到外界的声音都会被惊醒，说真的，真的不是我夸大的，小蚊子的声音也能惊醒到宝宝。像这种情况，不妨等宝宝睡沉一点，能听到呼声出来，这时宝妈考虑把宝宝轻轻放下来，如果放下不久，宝宝突然醒了，妈妈不要急于抱起来哄睡，可以尝试拍拍嘘嘘“温柔”方式安抚宝宝继续睡，实在哭的厉害，在抱起来重新哄睡。

在放下的过程中，一定要慢，避免头低脚高，要先放屁股，稳定了，再慢慢放下头部，同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟

在宝宝迷糊还没完全睡着的时候，就可以尝试把他放在床上，搂一搂、拍一拍，这样中途不容易醒来。妈妈就有意识地多趁宝宝迷糊就放，减少持续抱睡，能尽量避免宝宝以后严重依赖抱睡。

宝宝夜间频繁醒哭闹 要吃奶导致大人睡不好

这种现象常见于母乳喂养的宝宝，正常情况宝宝3个小时左右吃一次奶，频繁要吃母乳，主要是妈妈的母乳质量不够好，营养不够，无法满足宝宝的生长需求。

建议妈妈去医院做一个母乳营养分析，根据分析结果进行针对性改善，在此期间，为了保证宝宝足够的营养和睡眠，也为了让妈妈能够休息好，可以给宝宝吃一些配方奶粉。

应该给宝宝培养一个良好的睡眠习惯

建立睡眠常规：要注意维持宝宝基本的作息规律，定时休息，大约在2—3个月大时，就要开始配合宝宝的发育特点和生活习惯，尝试帮助其建立良好的睡眠规律，让宝宝习惯每完成一项固定的活动，如洗脸、洗澡等后便是睡眠时间，然后自行入睡。

自行入睡：在宝宝开始有睡意之前把他放在婴儿床上，让他自己渐渐进入梦乡。如果宝宝在吃奶中睡着了，应停止喂哺，抱回婴儿床上，不用故意弄醒，下次把吃奶的时间稍提早，应减少在吃奶中入睡的机会。

帮助宝宝分辨昼夜：日间光线充足，可把室内光线调暗，如用窗帘遮挡光线；夜间处于黑暗状态时，可亮一盏小台灯，消除宝宝醒来时的恐惧。白天清醒时，应与宝宝多接触进行玩耍、说话、推宝宝外出散步……给予足够的关注，以免宝宝因无聊在白天多睡。当宝宝眼皮下垂，头或面部在大人身上擦动或打哈欠时，说明他累了，要让其休息，尽量避免小睡超过4个小时。夜间的活动节奏应放缓慢，避免宝宝过度兴奋而难以入睡。

保持宝宝的卧室环境舒适：室内温度应在18—28摄氏度左右，妈妈也可将手掌放到宝宝颈背部位，如感到温暖而没有汗湿，便是感到舒服的适宜温度。宝宝的房间每天要定时开窗通风，保持空气流通。宝宝睡觉时要穿的衣服要适量，可以用柔软的婴儿被包裹或睡袋，但切记不要包得太紧。