在回答这个问题前，我们先要明白，性别是怎么形成的。
正常人类有23对（46条）染色体。其中包含男女都有的常染色体22对（44条），决定性别的性染色体1对（2条）。
而性别的形成是在精子和卵子结合成受精卵的那一瞬间。 受精前：精子携带22条常染色体+1条性染色体（X或Y）；卵子携带22条常染色体+1条性染色体（只有X）。 受精后：如果是X精子与卵子结合，就成为44条常染色体+2条性染色体XX的受精卵（女孩）；如果是Y精子与卵子结合，就成为44条常染色体+2条性染色体XY的受精卵（男孩）。 由此也可以知道，其实生男生女主要是由爸爸的X精子或者Y精子决定的。而X精子和Y精子有着不同的特点： ● 正常情况下，男性体内生成的X精子和Y精子数量大体相同，但会受到温度、生活习惯等影响。 ● X精子更大，移动速度慢，但寿命更长，在酸性环境里较活跃；Y精子个头较小，所以跑得快，但要脆弱一些，容易损伤，更喜欢碱性环境。 根据性别形成过程和精子特点，就可以做一些理论上的分析了。比如，如果想尽可能生男孩，就是要让Y精子与卵子结合（XY），那么可以推导出要达成这个目标的逻辑： 1、让Y精子相对生成得更多； 2、让Y精子在与卵子“会面”途中损伤得更少； 3、让Y精子在与卵子“会面”途中跑得更快。 而第1点，主要由男性的身体决定；第2、3点主要由男性和女性的身体共同决定。那么有哪些方法符合这三点逻辑呢？ 01 男性多吃碱性食物 碱性食物有利于雄激素分泌，男性经常吃碱性食物可以增加Y精子数量，比如备孕期每天吃几个生蚝，喝几瓶苏打水等。 如果想生女孩，夫妻双方就可以多吃酸性食物，比如多喝酸奶。 02 选择在排卵期同房 Y精子跑得快，但容易损伤寿命短，如果不能在好的时机同房，当卵子出现时，Y精子已经损伤殆尽，就只有X精子与卵子“会面”了。所以在排卵期同房对Y精子最有利。 而且在排卵期女性身体会比平时更趋向碱性，也会让Y精子更活跃，寿命更长。同时在排卵期同房还能大大提高女性的受孕率。 如果想要生女孩，可以选择在排卵期前2天进行同房。 03 提高性生活质量 这就需要男性好好表现了，最好在女性高潮以后才射精。因为女性阴道通常是呈强酸性，但在高潮的时候会分泌碱性液体，高潮次数越多分泌的碱性液体越多，越适合Y精子游动，损伤也越小。 并且夫妻双方同房时能水乳交融，高潮迭起，精子还可以被射到阴道内更深远的地方，也会有利于Y精子“捷足先登”。 如果想生女孩，可以在女性高潮前进行射精。 04 苏打水冲洗阴道 目的是暂时性的在阴道内创造出碱性环境，精子进入后可以让Y精子更活跃、更健康，有利于与卵子结合。 注意的是，要选择正规品牌的苏打水，在同房之前半个小时左右，冲洗阴道内侧一两次。不要冲洗次数过多，平时千万不要冲洗，容易影响阴道内酸碱平衡，造成损伤。 05 改善不良生活习惯 长期的抽烟、酗酒、熬夜、劳累、洗桑拿、泡温泉、经常穿紧身裤以及精神压力大等，会使得男性的精子数量和质量都降低，损害男性的生育能力。 由于Y精子比较脆弱敏感，更容易被损伤，所以即便可以生育，生女孩的概率也相对更大。而女性过于紧张、焦虑、劳累、压力大，会影响激素的分泌，使身体产生强烈的酸性环境，不利于Y精子进入后存活，严重者甚至可能引起不孕。 06 抓紧时间生育 年龄也是影响生男生女的因素之一。男性年龄越大，由于生殖细胞衰老，Y精子更为敏感，容易损伤，生女孩的几率越大。同样，女性的年龄越大，子宫内的碱性分泌物逐年降低，越不利于Y精子进入后的生存与游动，X精子的机会就更大一些，也容易生女孩。 并且，随着年龄的增长，精子卵子的数量和质量都会降低，越不利于生育，因此想要宝宝的适育夫妻，可要抓紧时间哦。 其实生男生女是一个非常复杂的过程，上述的方式方法只是理论上的分析与讨论，仅供参考，未必对每个人都适用。 生男生女一方面看缘分，另一方面还是得看精子卵子的质量。俗话说得好，打铁还需自身硬，特别是对于享有性别决定权的准爸爸们来说，更要从自身做起，努力去提高小蝌蚪的质量!